Som una gran escola petita
Segueix-nos a:
- C/ Rector Ubach, 60 08021 Barcelona
- +34 93 209 27 35 | +34 676 553 591
Som una gran escola petita
Som una gran escola petita
Som una gran escola petita
Servei de menjador externalitzat professional que incorpora criteris de menjar equilibrat i s’adapta a totes les al·lèrgies i intoleràncies.
Com més millor! Han de ser la meitat de la nostra alimentació diària. Hauríem de consumir 5 racions de verdura i fruita al dia, 3 de fruita i 2 de verdura.
Han de suposar 1/4 del nostre plat saludable, sempre hem de triar varietats integrals, com pa integral, pasta, arròs, cibada integral…
Molt importants pel bon creixement! Podem consumir proteïna animal com el peix, ous, carns magres i làctics; o proteïna vegetal, com els llegums, llavors o fruits secs. És important reduir el consum de carn vermella i processada.
És la millor opció de beguda que podem fer. Hem d’evitar el consum de begudes ensucrades i sucs envasats.